Notas

¿Qué comer para mejorar la calidad del cabello?

Para mejorar la calidad del cabello es necesario eliminar las sustancias tóxicas y compensar las carencias de nutrientes .

Se sabe que nos podemos intoxicar con sustancias que están en el aire, en el agua y en los alimentos.

Los metales tóxicos como el mercurio, el arsénico, el plomo, el cadmio, dentro de los más frecuentes ingresan al organismo por el aire que inhalamos, los plaguicidas que se ponen en frutas y verduras y por el agua que bebemos.

El análisis del cabello permite conocer la composición de la dieta.

• Lo que uno come se fija en el cabello y éste puede examinarse y deducir muchas cosas. El pelo está hecho de una proteína llamada alfa queratina, y los cambios con el alimento se reflejan en el pelo mejor que en cualquier otro tejido. Incluso, se pueden conocer las variaciones estacionales de la dieta.
• Los resultados del mineralograma pueden dar una correlación con deficiencias de nutrientes en la dieta en forma crónica, por esta razón, es de gran ayuda para aportar los nutrientes esenciales que no se encuentran en la dieta.